Mide dostu olan ve olmayan besinler

Mide rahatsızlığı çekiyorsunuz ve bu hastalıklardan kurulmak istiyorsunuz. O halde aşağıdaki listeyi uygulayın, sağlığınıza yeniden kavuşun...

İÇECEKLER

Serbest Gıdalar: Süt, salep, bitkisel çaylar, limonata ve meyveli süt.
Yasak Gıdalar: Çay, kahve, nescafe, kolalar ve karbonatlı içecekler, alkollü içecekler, konserve meyve suları.

ET ve ET ÜRÜNLERİ

Serbest Gıdalar: Haşlama yada ızgara et yada tavuk.
Yasak Gıdalar: Kızarmış et veya tavuk, sakatat ürünleri, salam, sosis, sucuk gibi şarküteri ürünleri.

KAHVALTILIKLAR
Serbest Gıdalar: Haşlanmış yumurta, beyaz peynir, kaşar ve dil peyniri, bal, reçel, zeytin.
Yasak Gıdalar: Sahanda yumurta, diğer peynir türleri.

TAHIL ÜRÜNLERİ
Serbest Gıdalar: Pirinç, makarna
Yasak Gıdalar: Kuru fasulye, nohut, mısır gibi gaz yapıcı tahıllar.

SEBZELER

Serbest Gıdalar: Pişmiş sebzeler
Yasak Gıdalar: Kızartmalar

TATLILAR

Serbest Gıdalar: Sade kek, sütlü tatlılar, komposto, jöleli tatlılar, lokum, kabak tatlısı.
Yasak Gıdalar: Çikolata, çikolatalı pasta, kuruyemiş, yağda kızarmış hamur tatlıları, tahin helvası.

YAĞLAR

Serbest Gıdalar: Zeytinyağı, çiçek yağı, mısırözü yağı.
Yasak Gıdalar: Margarin, kuyruk yağı.

ÇEŞNİLER
Serbest Gıdalar: Tuz, tarçın, kekik, nane, kimyon.
Yasak Gıdalar: Acılı baharat, turşu, sirke, sarmısak, limon tuzu.